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5 conseils pour faire face à la canicule sur les chantiers


Les métiers exerçants sur les chantiers sont parmi les plus pénibles et dangereux lorsqu'une canicule s'abat sur la France ! 

MAC3 a conscience de cette problématique.

 

Nous vous proposons donc 5 conseils à appliquer afin de continuer à travailler en toute sécurité.

  • Bien s'hydrater 

On le répète mais l'hydratation est très importante ! 

 

Lorsqu'on réalise une activité physique c'est 2 litres d'eau au minimum par jour et pas 1 litre de moins !

 

Il est important de boire même avant d'avoir soif :)

 

Petite astuce : Prévoyez un conteneur isotherme ainsi qu'une glacière afin de garder l'eau fraîche.


  • Porter des vêtements adaptés

Il est important de protéger son corps du soleil. ☀️

 

Pour cela vous pouvez opter pour des vêtements larges qui vous permettront d'être à l'aise mais pas trop afin de ne pas vous accrocher le vêtement.

 

Nous préconisons également des habits en coton de couleurs claires, les vêtements clairs attirent bien moins la chaleur que des foncés !

 

Enfin, il est important de se protéger des insolations en se protégeant la tête avec une casquette ou un casque ! 

 

Petite astuce : Il existe des casquettes de protection vous permettant de vous protéger sur le chantier. 

 

Vous pouvez en retrouver sur ce lien: 

https://www.leroymerlin.fr/produits/outillage/protection-du-bricoleur/casque-de-securite-et-casquette/casquette-de-protection/ 


  • Adapter son alimentation

Même si il fait chaud et que cela peut couper la faim, il est important de manger suffisamment !

 

En effet, il faut favoriser les plats froids et salés. Afin de compenser notre élimination de sels minéraux !


  • Protéger sa peau

On n'y pense pas toujours...

 

Mais il est important de protéger sa peau avec une crème solaire afin d'éviter au maximum les coups de soleil.

 

 


  • S'éloigner des sources de chaleur

Enfin, nous vous conseillons de vous éloigner des sources de chaleur !

 

Notamment les compresseurs mobiles qui peuvent être source de chaleur.

 

Faites attention à vous et autres :)


Les vagues de chaleur ne sont jamais simples sur les chantiers ! Ensemble essayons de rendre ces moments plus supportables.